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๐Ÿš€ NOCD: ๊ถ๊ทน์˜ OCD ์น˜๋ฃŒ ๋™๋ฐ˜์ž

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  • OCD ์น˜๋ฃŒ
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NOCD: OCD Therapy and Tools

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4.7
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๐Ÿš€ OCD ์น˜๋ฃŒ์˜ ์„ธ๊ณ„๋กœ ๋›ฐ์–ด๋“ค ์ค€๋น„๊ฐ€ ๋˜์…จ๋‚˜์š”?

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  • ์น˜๋ฃŒ ์„ธ์…˜: OCD ์ „๋ฌธ ์ž๊ฒฉ์ฆ์„ ๊ฐ€์ง„ ์น˜๋ฃŒ์‚ฌ๋“ค๊ณผ ์—ฐ๊ฒฐํ•˜์„ธ์š”.
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  • ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ ์ง€์›: ๊ฒฝํ—˜์„ ๊ณต์œ ํ•˜๊ณ  ํ†ต์ฐฐ์„ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ง€์› ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ์— ์ฐธ์—ฌํ•˜์„ธ์š”.

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  • ๐Ÿ“ฑ ์‚ฌ์šฉ์ž ์นœํ™”์  ์ธํ„ฐํŽ˜์ด์Šค: ์›ํ™œํ•œ ๊ฒฝํ—˜์„ ์œ„ํ•œ ์‰ฌ์šด ํƒ์ƒ‰.
  • ๐Ÿ’ฌ ์‹ค์‹œ๊ฐ„ ์ง€์›: ์ „๋ฌธ๊ฐ€์™€ ๋™๋ฃŒ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ์ฆ‰๊ฐ์ ์ธ ์ง€์› ์ œ๊ณต.

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NOCD: OCD Therapy and Tools์€ OCD๋ฅผ ๊ด€๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋งค์šฐ ์œ ์šฉํ•œ ๋™๋ฐ˜์ž์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋Š˜ ์‹œ์ž‘ํ•˜์—ฌ ๋” ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์ž์‹ ์„ ํ–ฅํ•œ ์ฒซ๊ฑธ์Œ์„ ๋‚ด๋”›์œผ์„ธ์š”!

 

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