OCENE
9M
PRENOSI
4+
Starost
Prenesi najnovejši APK 
Počakajte trenutek, vaš rezultat bo kmalu na voljo!
Obraza ni mogoče najti. Poskusite znova z drugim jasnim portretom v celoti obraza boljše kakovosti.
Rešite kviz zdaj
Posnetki zaslona
O tej aplikaciji
-
Ime Jealousy CBT Tools Self-Help -
Kategorija Zdravje & Fitnes -
Cena 0 -
Varnost 100% Safe -
Razvijalec Excel At Life -
Različica 7.0 -
Cilj Posamezniki v težavah -
Posodobitev 2025.01.02
Osnovne funkcije
-
Orodja za kognitivno vedenjsko terapijoAplikacija ponuja vrsto orodij CBT, ki so zasnovana za pomoč uporabnikom pri obvladovanju iracionalnega ljubosumja, vključno z vodenimi zvoki za čustveno pomoč in praksami pozornosti, ki podpirajo čustveno regulacijo v intenzivnih trenutkih.
-
Testi za samoocenjevanjeUporabniki se lahko vključijo v samoodkrivanje z različnimi testi, kot je "Zakaj si ljubosumen?" in 'Cognitive Styles Test' za razumevanje temeljnih strahov, ki prispevajo k njihovemu ljubosumju, kar omogoča osebno rast po meri.
-
Sledenje razpoloženju in dejavnostiSpremljajte svoje dnevno razpoloženje in dejavnosti s funkcijami, kot sta dnevnik razpoloženja in dnevnik dnevnih ciljev in zdravih dejavnosti, ki uporabnikom pomagajo pri prepoznavanju vzorcev ter izboljšajo njihovo čustveno zavedanje in dobro počutje.
-
Iznajdljivi članki in vodena vsebinaDostopajte do knjižnice člankov, ki nudijo vpogled v ljubosumje in dinamiko odnosov ter vodene slike in sprostitvene zvoke, ki podpirajo čustveno obvladovanje in osebno izboljšanje.
-
Prilagodljive funkcijeAplikacija omogoča uporabnikom, da prilagodijo pogoje in vključijo osebne zahtevne izjave, skupaj s funkcijami, kot so zaščita z geslom in opomniki, kar zagotavlja osebno izkušnjo, prilagojeno potrebam posameznika.
Prednosti
-
Uporabniku prijazen dizajnAplikacija je razvita v intuitivni obliki, ki poenostavlja uporabo metod CBT, zaradi česar je dostopna posameznikom, ki so novi v terapevtskih konceptih in praksah.
-
Celovita podporna orodjaZ raznoliko paleto virov, kot so zvočni posnetki, članki in testi, imajo uporabniki večplasten pristop k obvladovanju ljubosumja, namesto da bi se zanašali na eno samo metodo.
-
Pristop, ki temelji na dokazihPonujena orodja in tehnike temeljijo na desetletjih psiholoških raziskav, kar daje uporabnikom zaupanje v učinkovitost metod CBT za obvladovanje čustev.
-
Spodbuja samoodkrivanje in izboljšanjeFunkcije ocenjevanja in sledenja spodbujajo uporabnike, da razmišljajo o svojih čustvih in vedenju, ter spodbujajo proaktiven pristop k osebnemu razvoju in izboljšanju odnosov.
Slabosti
-
Potencialna krivulja učenjaUporabnikom, ki niso seznanjeni s metodami CBT, se lahko nekatera orodja in koncepti na začetku zdijo zahtevni, saj potrebujejo nekaj časa in prakse, da se popolnoma vključijo v svojo rutino.
-
Odvisnost od napraveVsi podatki so shranjeni v napravi, kar lahko omeji dostop do informacij, če uporabniki zamenjajo napravo ali morajo znova namestiti aplikacijo brez ustreznih postopkov varnostnega kopiranja.
-
Ni nadomestilo za profesionalno terapijoČeprav je učinkovita pri obvladovanju blagih težav, aplikacija ni namenjena nadomestitvi profesionalne terapije za hude vedenjske težave ali stanja duševnega zdravja, zato je njena uporaba omejena na tiste, ki potrebujejo intenzivno podporo.
Cena
-
Razpoložljivost brezplačne različiceAplikacija ponuja brezplačno različico z osnovnimi orodji za brezplačno obvladovanje ljubosumja, zaradi česar je dostopna širokemu občinstvu.
-
Premium funkcijeUporabniki, ki jih zanimajo napredne funkcije in dodatna vsebina, se lahko odločijo za plačljivo naročnino, s čimer odklenejo vrsto dodatnih orodij in virov za globljo podporo.
Ocene
4.2
322 glasovi
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
