ĐÁNH GIÁ
149M
TẢI XUỐNG
4+
TUỔI
Tải APK mới nhất 
Hãy đợi một chút, kết quả của bạn sắp sẽ sẵn sàng!
Không tìm thấy khuôn mặt. Hãy thử với một bức ảnh chân dung chất lượng hơn nhé.
Làm Bài Quiz Ngay
Ảnh chụp màn hình
Về ứng dụng này
-
Tên Aura: Meditation & Sleep, CBT -
danh mục Sức khỏe & Thể dục -
Giá 0 -
An toàn 100% Safe -
Nhà phát triển Aura Health - Mindfulness, Sleep, Meditations -
Phiên bản 7.0 -
Mục tiêu Người dùng bình thường -
Cập nhật 2025.07.02
Các tính năng cốt lõi
-
Thiền định hướng dẫnAura cung cấp một loạt các thiền định có hướng dẫn được thiết kế để hỗ trợ người dùng trong việc quản lý căng thẳng, lo lắng và cải thiện sự rõ ràng về tinh thần, giúp người mới bắt đầu dễ dàng tìm thấy dòng chảy của họ.
-
Câu chuyện về giấc ngủVới những câu chuyện về giấc ngủ nhẹ nhàng được thuật lại bằng cách làm dịu những giọng nói, người dùng có thể dễ dàng trôi dạt vào giấc ngủ, giúp tạo ra một thói quen ban đêm ưu tiên nghỉ ngơi và trẻ hóa.
-
Các chương trình CBT được cá nhân hóaỨng dụng này bao gồm các kỹ thuật trị liệu hành vi nhận thức (CBT) được cá nhân hóa để phù hợp với nhu cầu của mỗi người dùng, trao quyền cho họ phá vỡ các mô hình suy nghĩ tiêu cực một cách hiệu quả.
-
Theo dõi tiến trìnhAura cung cấp các công cụ để người dùng theo dõi tiến trình thiền, tâm trạng và chất lượng giấc ngủ của họ, thúc đẩy cảm giác thành tích khi họ làm việc trên sức khỏe tinh thần của họ.
-
Kiểm tra tâm trạng hàng ngàyNgười dùng có thể tham gia kiểm tra tâm trạng hàng ngày để phản ánh trạng thái cảm xúc của họ, điều này giúp nhận ra các mô hình và khuyến khích chánh niệm.
Ưu điểm
-
Nội dung âm thanh đa dạngAura có một loạt các nội dung âm thanh, cho phép người dùng chọn từ thiền định, âm thanh ngủ và lời nhắc ghi nhật, phục vụ cho các sở thích sức khỏe tinh thần khác nhau.
-
Giao diện thân thiện với người dùngỨng dụng trình bày một giao diện trực quan giúp đơn giản hóa điều hướng, giúp người dùng ở mọi lứa tuổi có thể truy cập, bao gồm cả những người có thể không am hiểu công nghệ.
-
Hỗ trợ cộng đồngAura thúc đẩy một cộng đồng hỗ trợ thông qua các diễn đàn và các thách thức nhóm khuyến khích người dùng chia sẻ kinh nghiệm và mẹo, nâng cao động lực và trách nhiệm.
Nhược điểm
-
Mô hình đăng kýMặc dù AURA cung cấp một số nội dung miễn phí, phần lớn các tính năng đứng sau một bảng xếp hạng đăng ký, có thể ngăn cản người dùng thích tài nguyên hoàn toàn miễn phí.
-
Truy cập ngoại tuyến hạn chếMột số phiên âm thanh nhất định yêu cầu kết nối Internet để truy cập, hạn chế khả năng sử dụng khi người dùng ở các khu vực không có dịch vụ.
-
Cập nhật nội dungMột số người dùng báo cáo rằng cập nhật nội dung có thể chậm, có nghĩa là họ có thể không phải lúc nào cũng thấy tài liệu mới có sẵn cho các hoạt động chánh niệm của họ.
Giá
-
Phiên bản miễn phíAura cung cấp một phiên bản miễn phí bao gồm một lựa chọn các câu chuyện thiền định và ngủ, cho phép người dùng khám phá các tính năng của nó mà không cần cam kết.
-
Đăng ký cao cấpĐăng ký cao cấp mở khóa tất cả các phiên có hướng dẫn, nội dung giấc ngủ và các chương trình CBT với một khoản phí hàng tháng, nâng cao trải nghiệm tổng thể với các tính năng độc quyền.
Đánh giá
4.6
14.7K bình chọn
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
