التقييمات
599M
التنزيلات
4+
العمر
تحميل أحدث APK 
انتظر لحظة، نتيجتك قادمة قريبا!
لم يتم التعرف على الوجه. يرجى المحاولة مرة أخرى باستخدام صورة شخصية أخرى واضح بها الوجه بالكامل وذات جودة أفضل.
خذ الاختبار الآن
لقطات الشاشة
حول هذا التطبيق
-
الاسم C25K® - 5K Running Trainer -
الفئة الصحة واللياقة البدنية -
السعر 0 -
الأمان 100% Safe -
المطور Zen Labs Fitness -
الإصدار -
الهدف المتسابقين غير الرسميين -
تحديث 2024.11.21
الميزات الأساسية
-
خطط التدريب منظمةيقدم C25K® برنامجًا تدريبيًا تم تصميمه بدقة 8 أسابيع يهدف إلى تحملة المتسابقين تدريجياً ، مما يؤدي إلى قيادة المستخدمين من أسلوب حياة مستقر إلى إكمال تشغيل 5K.
-
التدريب الصوتييتميز التطبيق بمدرب صوتي مشجع يوجهك خلال كل تمرين ، مما يوفر ملاحظات ودوافع في الوقت الفعلي ، مما يجعله مثاليًا للمبتدئين.
-
تتبع التقدميتضمن C25K® ميزات تتبع شاملة تتيح للمستخدمين مراقبة تقدمهم ، بما في ذلك المسافة والسرعة وتاريخ التمرين ، وضمان المساءلة والدافع.
-
التدريبات القابلة للتخصيصيمكن للمستخدمين تخصيص خطط التدريب الخاصة بهم من خلال ضبط مدة التمرين ودمج قوائم التشغيل الخاصة بهم الموسيقية ، وزيادة التمتع بأعدادهم أثناء التشغيل.
-
دعم المجتمعيربط C25K® المستخدمين بمنتدى مجتمعي داعم حيث يمكن للمتسابقين مشاركة الخبرات والنصائح والتشجيع ، وتعزيز الشعور بالانتماء والتحفيز.
المزايا
-
صديق للمبتدئينتم تصميم البرنامج خصيصًا للعدائين المبتدئين ، مما يجعل من السهل البدء والبقاء ملتزماً بروتينًا جاريًا.
-
تراكم تدريجي فعاليضمن الجدول الزمني جيدًا للمستخدمين تجنب الإرهاق أو الإصابة عن طريق زيادة فترات الجري تدريجياً بمرور الوقت.
-
العناصر التحفيزيةتعمل الجوانب الصوتية والجوانب المجتمعية كمحفزات مهمة ، مما يعزز احتمال التمسك بخطة التدريب الخاصة بهم.
-
مجموعة متنوعة من الميزاتإن قدرة التطبيق على تخصيص التدريبات واختيار الموسيقى تبقي الجلسات التدريبية مثيرة ومصممة لتفضيلات الشخصية.
-
مقاييس التقدم الموثوقةيساعد التتبع التفصيلي للمستخدمين على رؤية تحسيناتهم بمرور الوقت ، مما يعزز التزامهم وتشجيعهم على الوصول إلى أهدافهم.
العيوب
-
ميزات متقدمة محدودةعلى الرغم من أن المبتدئين الممتازين للمبتدئين ، فقد يجد المتسابقون الأكثر خبرة الميزات وخطط التدريب الأساسية نسبيًا ويفتقرون إلى الوظائف المتقدمة.
-
الإرهاق التحفيزي المحتملقد يواجه المستخدمون التراجع التحفيزي إذا تخطوا التدريبات أو يتخلفون عن التقدم الخطي للبرنامج.
-
عمليات الشراء داخل التطبيقيتم قفل بعض الميزات خلف جدار paywall ، مما قد يثبط المستخدمين الذين يبحثون عن تجربة مجانية تمامًا.
-
يتطلب اتصال الإنترنتللوصول إلى بعض الميزات والدعم ، يجب أن يكون المستخدمون في كثير من الأحيان متصلين بالإنترنت ، والذي قد يكون غير مريح للعدائين في الهواء الطلق.
-
لا تتبع GPSيفتقر التطبيق إلى تتبع GPS المدمج ، مما يتطلب من المستخدمين الاعتماد على تطبيقات الطرف الثالث لرسم خرائط مفصل للمسار.
السعر
-
نسخة مجانيةيوفر C25K® إصدارًا مجانيًا مع ميزات أساسية مناسبة للعدائين الجدد للبدء دون أي التزام مالي.
-
اشتراك قسطمقابل رسوم شهرية أو سنوية ، يمكن للمستخدمين فتح ميزات إضافية ، مثل خطط التدريب المتقدمة وخيارات التدريب الشخصية ، مما يعزز تجربة التشغيل.
-
قيمة مقابل المالبالنظر إلى موارد التدريب الشاملة ودعم المجتمع ، يمكن أن يوفر الاشتراك الممتاز قيمة جيدة للعدائين الجادين.
التقييمات
4.5
61.5K أصوات
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
